ヨーグルトでインフルエンザ予防と体力づくり。

私はインフルエンザをヨーグルトで予防できると思っていません。
でも、今年のインフルエンザシーズンに入る前にテレビで見たのですが、どこかの地域の小学校で『こちらの学校は毎日LG21を摂取』『あちらの学校は不摂取』と給食で差をつけてインフルエンザ罹患率を調べたそうです。
その結果、LG21を摂取した学校の方が明らかに罹患率が低かったのです。
数値は忘れてしまいましたが、信じてない私が「えっ?だったら毎日食べなきゃ!」と思ったくらいの差がありました。
市販のものも宅配のものも、LG21ヨーグルトは少し高いのですが、これでインフルエンザにならないならラッキーと思って家族4人、毎日食べていました。
でも、3日目に2歳の子が飽きて食べなくなり、1習慣続くとさすがに4歳の娘も「毎日ヨーグルト食べたら美味しくなくなっちゃった」と飽きた様子でした。
大人でも飽きるし面倒になってきたので食べたり食べなかったりしていますが、この冬はまだだれも風邪をひいていません。
他の食事は今まで通りでなにも特別なことはしていません。
LG21ヨーグルトを不定期ながらも時々食べていれば、免疫力がアップするのかな?
これからも時々食べながらインフルエンザにかからないか様子をみてみようと思っています。

体力づくりの方は定期的なウォーキング&ランニングと大正 筋肉 980円を飲み、筋トレも少しするようにしています。
身体が資本なので頑張っていきたいです!